Трихолог Сей объяснила, как остановить выпадение волос из-за стресса

Для того, чтобы справиться с выпадением волос из-за стресса, нужно есть больше бананов и изменить уходовые средства. Об этом пишет Express со ссылкой на трихолога Стефани Сей.

По словам эксперта, организм человека вырабатывает высокий уровень гормона кортизола — он вырабатывается, когда человек находится под давлением или испытывает «повышенное» беспокойство. Чрезмерное количество гормона приводит к зуду кожи головы, а также к выпадению волос.

К причинам потери волос трихолог относит стресс, неправильный выбор шампуня и кондиционера, чрезмерную сушку волос и несбалансированный рацион питания.

Она рекомендовала добавить в свой рацион белки и минералы — например, такие продукты, как мясо, рыба, бобовые и яйца. Также в свой рацион следует включить бананы, овес, орехи, семена и листовую зелень.

Трихолог посоветовала изменить привычный уход за волосами на средства с щадящими компонентами. После мытья головы следует использовать расческу с широкими зубчиками.

Ранее эксперт Ассуйед объяснила, почему вредно умываться водой из-под крана.