Цивилизация
Австралийская актриса Ребел Уилсон назвала ходьбу самым эффективным упражнением для похудения. Об этом сообщает издание Daily Mail.
В интервью в рамках программы Apple Fitness+ Уилсон призналась, что вместо изнурительных тренировок она занималась ходьбой, и это помогло ей сбросить 35 кг. О действенном способе актриса узнала на оздоровительном семинаре.
«Доктор сказал мне: «Ребел, лучший способ избавиться от жира — это просто ходить», — приводит слова специалиста звезда в разговоре.
Врач посоветовал актрисе не изнурять себя высокоинтенсивными тренировками, а ходить по часу в день в умеренном темпе.
«И если вы сможете регулярно соблюдать это правило, то для вас и вашего типа фигуры это будет лучшим способом сбросить лишний вес», — цитирует врача Уилсон.
Об актрисе заговорил весь мир, когда она публично заявила о том, что 2020 год стал для нее «годом здоровья». Ребел Уилсон всерьез занялась своей физической формой и быстро избавилась от лишних килограммов. Правда, после призналась в интервью InStyle, что заняться собой ей следовало еще в 30 лет, а не в 40.
Ранее «Газета.Ru» сообщила о фитнес-тренере, которая пожаловалась на осуждение из-за спортивного топа в супермаркете.