Чемпион объяснил, почему бегать на улице намного полезнее, чем на дорожке в зале

Чемпион-легкоатлет Саранцев назвал пробежки на дорожке лишь имитацией бега

Вице-чемпион Самарской и Сахалинской областей по легкой атлетике и эксперт Спортмастер PRО Дмитрий Саранцев в беседе с «Газетой.Ru» опроверг информацию о том, что бегать на дорожке в зале полезнее, чем на улице, поскольку при этом якобы меньше травмируется нога спортсмена.

«Я всегда советую бегать на свежем воздухе. Как минимум это полезнее и эффективнее, так как тренировка в зале проходит в закрытом помещении с меньшим содержанием кислорода и менее комфортным климатом в целом. Да и беговая дорожка — это лишь имитация бега, поскольку не дает задействовать все мышцы, которые мы используем при естественном беге на улице», — сказал Саранцев.

Ранее судья Московского марафона, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам и эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Саветников рассказал о вреде кофе перед пробежкой и о том, стоит ли бегать на улице зимой и осенью в минусовую температуру.

Ранее судья марафонов развенчал миф о пользе пива после пробежки.