Серьезные болезни сердца начали появляться не только у пожилых, но и у молодых людей на фоне их образа жизни. Об этом kp.ru рассказала научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России, врач-кардиолог Александра Лузина.
«Все чаще серьезные сердечно-сосудистые заболевания проявляются у людей не только пожилого и старческого возраста, но и в среднем возрасте и даже в более молодых возрастных группах. Причинами этого может быть и наследственный фактор, и тот образ жизни, который ведет человек. Прежде всего, тут идет речь о питании и физической активности», — пояснила врач.
По ее словам, наиболее сильно на здоровье сердца влияют повышенное давление, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, лишний вес и чрезмерное потребление животных жиров. Чтобы поддерживать здоровье, Лузина порекомендовала выполнять аэробные нагрузки. Например, плавать, гулять или кататься на велосипеде. Кроме того, важно следить за состоянием здоровья сердца и вовремя проходить обследования.
Кардиохирург Джереми Лондон до этого говорил, что неспособность спокойно пройти даже небольшое расстояние без чувства нехватки воздуха, затрудненное дыхание в положении лежа, а также отеки ног указывают на слабое сердце.
Ранее россиянам рассказали о пользе объятий в борьбе с депрессией и болезнями сердца.
