Клинический психолог Дарья Яушева посоветовала не злоупотреблять алкоголем перед возвращением к работе после длинных майских выходных. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам Яушевой, в конце праздников полезно соблюдать примерный режим дня и за пару дней до возвращения к работе следует снова начать ложиться в такое время, чтобы можно было высыпаться.
Кроме того, не стоит в последние дни отдыха злоупотреблять алкоголем, так как это негативно скажется на самочувствии. Алкоголь является не релаксантом, а депрессантом, поэтому в его применении полезна умеренность, пояснила специалист.
Психолог также рекомендовала настроить себя на то, что возвращение к работе, возможно, окажется не таким простым.
До этого сообщалось, что почти половина — 49% — россиян в майские праздники останутся дома. Исследование также показало, что 75% опрошенных собираются отмечать «майские» с семьей.
27 апреля психолог заявила, что для отдыха не подходит смена деятельности.
Ранее россияне заявили о росте цен на отдых внутри страны.