Смена работы, хобби, а также освоение новых навыков помогают человеку познать себя. Об этом в беседе с РИАМО рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.
«Саморазвитие и познание себя происходит и через деятельность. Иногда приходится что-то попробовать, чтобы это уяснить. Хобби, смена работы, освоение навыков — все эти активности дают представление о возможностях и пределах, до которых теоретически дойти было бы сложно», — отметил Хакимов.
Также он посоветовал чаще знакомиться с новыми людьми. Через взаимодействие с окружающими и коммуникацию открываются стороны, которые порой могут быть и неожиданными, пояснил специалист.
Клинический психолог Юлия Кочетова до этого объяснила, как подобрать наилучший вид отдыха. По ее словам, лучше всего, чтобы человек переключился с работы на другую деятельность, которая ему подходит. Подобрать ее можно, ориентируясь на три признака. Среди них — удовольствие, которое вызывает эта деятельность, возможность выполнять ее долгое время и малое количество ошибок.
Ранее россиянам рассказали, как справиться с травматическим стрессом.
