К Крещенским купаниям лучше всего готовиться за несколько месяцев, начав со сдачи анализов на наличие хронических заболеваний, а затем приступать к закаливанию. Об этом в эфире «Радио 1» сообщил врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов. Он предупредил, что у неподготовленного человека из-за резкого перепада температур может остановиться сердце, поэтому привыкать к такому стрессу для организма лучше постепенно, например, принимая контрастный душ.
«Утром после разминки нужно трижды поменять воду в душе с горячей на холодную. В зависимости от того, у кого какая система и какая температура, нужно дойти до максимального размаха: сначала горячая (сколько терпит) затем ледяная», — сказал врач.
Он добавил, что если никакой подготовки нет, но искупаться очень хочется, следует незадолго до мероприятия пройти обследование и проконсультироваться у кардиолога.
По информации заместителя начальника ситуационного центра Росгидромета Анатолия Цыганкова, на Крещение, которое отметят 19 января, температура воздуха в Москве будет достигать до -15°C.
Специалист отметил, что на данный момент столица находится под действием теплого сектора циклона, однако вскоре москвичей ждут новые холода.
Ранее сообщалось, что в некоторые регионы России нагрянут аномальные морозы.
