Отсутствие физической активности — основная ошибка гипертоников. Об этом в эфире телеканала «Москва 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. Она пояснила, что умеренные нагрузки тренируют кровеносные сосуды. За счет перераспределения крови и активной работы мышц, по ее словам, улучшается состояние сосудистой стенки.
«Другая распространенная ошибка тех, кто страдает от гипертонии, — это недосып. Недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, но особенно — на гипертониках. Когда человек недостаточно спит, это сильно отражается на его нервной системе. Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — продолжила врач.
Она также обратила внимание, что заниматься физкультурой нужно когда давление находится в норме, в том числе после приема гипотензивных препаратов.
Ранее кардиолог клиники «Евроонко» Сергей Кадин назвал самый опасный народный метод лечения гипертонии.
До этого кардиологи назвали препараты, эффективные при устойчивой гипертонии.
