Продукты с высоким уровнем гистамина, такие как сыры, красное вино, копчености и квашенная капуста могут усугубить симптомы у метеозависимых людей. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева. Также, по ее словам, стоит отказаться от сахаров, искусственных красителей, газированных напитков и сладостей.
«Избыток сахара может приводить к изменениям уровня энергии и настроения, что может усугубить симптомы метеочувствительности. Ограничить стоит также продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, — фастфуд, жирное мясо и сладости. Пища, богатая насыщенными жирами, может вызвать воспаление и ухудшить общее самочувствие», — объяснила врач.
Также она посоветовала отказаться от никотина и алкоголя, заменив последний на зеленый чай.
Ранее нутрициолог Жанна Тиханычева назвала категории людей, которым не стоит есть лисички.
Накануне россиянам рассказали, в чем польза и вред соевых продуктов.
