Если долго находиться на активном солнце с непокрытой головой, кровеносные сосуды расширяются, а приток крови к голове увеличивается. Такое состояние называется солнечным ударом, а в некоторых случаях может привести к летальному исходу. Об этом «Газете.Ru» рассказал главный врач Лаборатории «Гемотест Кавказ» Давид Биченов.
По словам эксперта, симптомы солнечного и теплового удара похожи. В обоих случаях они сопровождаются болезненным состоянием и расстройством работы головного мозга.
«Тепловой удар может случиться, даже если человек находится в тени или дома. Риск увеличивается, если заниматься тяжелым физическим трудом, носить жаркую и стесняющую движения одежду, пить недостаточно жидкости или принимать лекарства, которые снижают потоотделение. Надо отметить еще и то, что признаки солнечного или теплового удара могут появиться как во время непосредственного пребывания на солнце или в жарком помещении, так и спустя 6-8 часов после этого», – предостерег врач.
Среди возможных симптомов солнечного или теплового удара он назвал нарастающую вялость, усталость и головную боль, расстройства зрения, шум в ушах, головокружение, потемнение в глазах, а также бледность или, наоборот, багровый цвет лица.
«В некоторых случаях проявляются такие симптомы, как носовое кровотечение, нарушение дыхания, учащение пульса, тошнота, рвота и понос, усиление потоотделения, боли во всем теле, потеря сознания, а также судороги, бред, галлюцинации. Характерный признак тяжелой степени перегрева – прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца», – рассказал Давид Биченов.
Он отметил, что наиболее опасен перегрев людям с ослабленным иммунитетом, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе повышенным артериальным давлением и хронической сердечной недостаточностью, патологиями щитовидной железы, ожирением. Также в группу риска входят пожилые люди и дети.
«Чтобы защитить себя от перегрева, в жаркую погоду рекомендуется по возможности не работать на солнцепеке и не находиться продолжительное время на улице с 11 до 17 часов дня, а также стараться избегать душных помещений. Также не стоит находиться на солнце на голодный желудок и сразу после еды, соблюдать питьевой режим. При этом пить лучше всего регулярно и небольшими порциями: неограниченное, беспорядочное питье хуже утоляет жажду и перегружает сердце. В жару лучше всего отдавать предпочтение зеленому чаю с лимоном, квасу, морсам, сокам, минеральной воде», – сообщил эксперт.
Врач рекомендовал вместе с этим использовать солнцезащитные средства, носить светлую одежду из натуральных тканей, например, хлопка или льна, а также всегда надевать головной убор и защищать глаза темными очками. После пребывания на солнце стоит принять душ или сделать влажное обтирание. Ограничить следует курение и употребление спиртных напитков и тяжелой высококалорийной пищи.
Ранее эксперт объяснил, почему опасно хранить лекарства при неправильной температуре.
