Цивилизация
Доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков рассказал, что неправильный выбор одежды и цветение растений в весенний период могут негативно сказаться на здоровье во время занятия спортом на улице. Об этом сообщается на сайте газеты «Известия».
По его словам, следует правильно оценивать выбор одежды для тренировок, в весенний период высок риск переохлаждения. Чтобы этого избежать, необходимо отдавать предпочтение одежде с хорошими согревающими и кондиционирующими свойствами.
Хомяков добавил, что из-за цветения растений в весенний период существенно повышается риск аллергических реакций. Также после таяния снега на земле остается неубранная грязь, которая легко превращается в пыль. Для защиты эксперт порекомендовал пользоваться масками, защищать органы дыхания и глаза. Для защиты глаз от весеннего солнца следует пользоваться очками с затемнением 2–3-го класса.
По словам врача, не стоит забывать о необходимости вводить физические нагрузки постепенно, плавно наращивания время пробежек или прогулок.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), член Российской профессиональной психотерапевтической лиги рассказал, что понятие «стресс» широко используется в массовой культуре и в повседневном обиходе. Теперь под этим словом понимаются любые сильные негативные эмоции, однако это не совсем так.