Россиянам, которые вакцинировались против коронавируса незадолго до праздников, для лучшей выработки антител во время застолья стоит сделать упор на белковую пищу. Об этом ТАСС сообщил директор Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург.
«Белковая диета всегда способствовала хорошему иммунному ответу. <...> Поэтому чем больше будет хороших аминокислот, легкодоступных, хорошо расщепляемых белков — хорошо усвояемое мясо, рыба, конечно, это поспособствует образованию антител», — рассказал он.
По словам Гинцбурга, рацион с достаточным количеством белка в основном способствует улучшению настроения и тонуса человека.
Ранее иммунолог Мария Польнер рекомендовала пациентам, переболевшим коронавирусной инфекцией есть нежирные виды мяса и птицы. При этом, по мнению врача, с фруктами стоит быть осторожнее, так как не все из них так полезны, как может показаться.
