Ученые рассказали, какие продукты помогут избежать гипертонии

Избежать гипертонии и поддерживать артериальное давление на одном уровне помогут огурцы. Об этом сообщает издание Semana.

По данным специалистов, эти овощи помогают поддерживать баланс воды в организме, а также они содержат калий, магний и клетчатку. Эти вещества положительно влияют не только на давление, но и на сердечно-сосудистую систему.

Ученые советуют добавлять огурцы в разные блюда, например в смузи. Напиток из огурцов, моркови, помидора, горсти петрушки и воды поможет добавиться стабильного давления.

Ранее специалисты Медицинской школы Бостонского университета пришли к выводу, что гипертония связана с повышением риска развития эпилепсии почти в 2,5 раза. В ходе своего исследования ученые наблюдали за 2986 добровольцами на протяжении 19 лет.