Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, можно ли пить молоко каждый день, передает телеканал «Звезда».
«Если человек может пить молоко, и у него от этого нет никаких негативных последствий, например, диареи, он может его пить каждый день. Потому что молоко — это достаточно адаптированный для человека продукт… Прекрасный источник белка», — заявила Белоусова.
Она отметила, что для людей с разной степенью непереносимости молочных продуктов молоко можно употреблять в составе приготовленных блюд или пить кисломолочные продукты.
«Действительно, если люди идут с непереносимостью молока какой-то возрастной, допустим, то им лучше не рисковать. Здесь в дело вступают кисломолочные напитки — кефир, ряженка, простокваша, йогурт питьевой», — уточнила Белоусова.
Ранее российские врачи назвали шесть самых опасных для здоровья диет.
