Глава Минздрава России Михаил Мурашко посоветовал в жару отказаться от сладких, газированных напитков, кофе и алкоголя. Об этом сообщает РИА «Новости».
По его словам, во время жары необходимо соблюдать простые правила, чтобы в дальнейшем избежать проблем со здоровьем.
«Необходимо пить больше простой, обычной воды <...> Недопустимо употребление алкоголя в жару, поскольку алкоголь способствует обезвоживанию организма, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может вызывать нарушение ритма», — сказал министр.
Кроме того, Мурашко отметил, что одежда в такую погоду должна быть легкой, а также обеспечивать вентиляцию.
В том случае, если человек на жаре чувствует слабость, головокружение, тошноту, ему нужно как можно скорее переместиться в прохладное место, выпить воды и отдохнуть. Однако если симптомы не пройдут, необходимо вызвать врача, добавил он.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Арзуманян заявила, что суп является идеальным блюдом в сильную жару.
