Шведский диетолог Кристина Андерссон назвала недорогие и полезные продукты. Об этом пишет Svenska Dagbladet.
По словам врача, в рацион необходимо добавить лук, так как он содержит витамины и полезные вещества и обладает бактерицидным эффектом. Особенно богат антиоксидантами красный лук.
Также стоит обратить внимание на капусту, которая содержит вещества, защищающие организм от рака. При этом страдающим от проблем с желудком людям необходимо употреблять этот продукт приготовленным, а не сырым.
Кроме того, диетолог посоветовала употреблять картофель и такие корнеплоды, как морковь, пастернак, свекла - они содержат много минералов.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Диетолог рассказала, какие продукты предотвращают болезни сердца
