Специалисты МЧС России рассказали о том, как уберечь себя от перегрева, передает РИА «Новости».
Спасатели напомнили, что тепловой удар развивается стремительно, в связи с чем, при выходе на улицу следует надевать головной убор и легкую одежду.
Специалисты рекомендовали соблюдать питьевой режим, отметив, что неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажду, но и перегружает сердце.
В ведомстве также посоветовали избегать тяжелых физических нагрузок и воздержаться от алкоголя в жару.
Тех, кто загорает, спасатели призвали не принимать солнечные ванны на голодный желудок или сразу после еды.
