Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина утверждает, что простокваша, чайный гриб, зелень и печень трески помогут организму во время распространения коронавируса, передает РИА «Новости».
Простоквашу и чайный гриб диетолог выделила за большое содержание ферментов.
Печень трески содержит кислоты, витамины D, A и медь, отметила врач.
Среди суперфудов для здоровья и иммунитета Шарошкина назвала также квашеную капусту, богатую витамином С и антиоксидантами.
Кроме того, по словам врача, в рационе каждый день должна присутствовать зелень: укроп, петрушка и лук.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — Дефицит витамина D: кто гибнет от коронавируса — Россияне на самоизоляции стали есть больше овощей
