Чрезмерное потребление воды негативно влияет на организм человека, заявила доктор медицинских наук, ведущий сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Алла Погожева. Об этом сообщает RT.
Чрезмерное потребление жидкости перегружает сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы организма человека, а также способствует повышению распада белка, отметила эксперт.
Также излишнее потребление воды способствует вымыванию из организма важных микроэлементов и витаминов.
В среднем человеку требуется 2,4 литра жидкости в сутки. При этом около 1 литра организм получает из пищи, напомнила Погожаева.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ: — Эксперты рассказали, как выбирать чай — Врач объяснил пользу кратковременного голодания — Врач назвала эффективные способы борьбы с алкогольным отравлением
