На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия
Ok
1 Подписывайтесь на Газету.Ru в MAX Все ключевые события — в нашем канале. Подписывайтесь!
Все новости
Новые материалы +

Ученые рассказали, почему нужно высыпаться перед принятием важного решения

JЕР: качественный сон помогает мозгу делать более рациональный выбор

Ученые из Университета Дьюка в США установили, что после качественного ночного отдыха человеческий мозг склонен избегать поспешных решений и попадаться на так называемую «уловку первого впечатления». Результаты исследования опубликованы в Journal of Experimental Psychology (JЕР).

В рамках эксперимента ученые попросили добровольцев принять участие в имитации гаражной распродажи. Этим словосочетанием называют организацию небольшого рынка или ярмарки, на которых люди могут продать завалявшиеся у них вещи прохожим или знакомым.

Испытуемых попросили просмотреть виртуальные коробки с ненужными товарами в поисках предметов для включения в распродажу. Большинство предметов в каждой коробке (старый будильник или растение в горшке) стоили дешево. Некоторые особые вещи, такие как красивая лампа или плюшевый мишка, оценивались как более дорогие. Целью участников было определить коробки с более ценными вещами, продажа которых позволила бы им выручить больше денег.

В некоторых коробках все ценные предметы лежали сверху, поэтому, когда участники распаковывали их, ценности бросались в глаза первыми. В других коробках дорогие предметы были собраны посередине или внизу, а также распределены хаотично.

Добровольцев условно разделили на две группы. Представители первой оценивали содержимое коробок «с ходу», а второй — после ночного сна. Ученые заметили, что хорошо выспавшиеся люди лучше запоминали коробки и судили о их наполнении не по первым попавшимся вещам, а в целом. Лица, отбирающие коробки на продажу сразу, судили об их ценности по первым нескольким предметам, которые попадались им на глаза.

Участники из второй группы не только постоянно выбирали коробки с ценными вещами на поверхности, но и были склонны переоценивать их, полагая, что они стоят на 10% больше, чем на самом деле. По мнению ученых, этот психологический феномен называется предвзятостью к первенству. Исследователи объяснили, что, когда дело доходит до формирования мнения о чем-либо, на людей чрезмерно влияет первая информация, даже когда выявляются новые факты.

Согласно результатам исследования, качественный сон помогает избегать таких ловушек и принимать более взвешенные решения. Такая стратегия может быть эффективным способом достижения крупных, долгосрочных целей.

Ранее ученые выяснили, как инсульт влияет на сон.

Что думаешь?
Загрузка
 
Россию накрыла волна гонконгского гриппа. Насколько он опасен и как защититься