Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Исследователи: из-за перехода на летнее время подростки спят на три часа меньше

Исследователи выяснили: в тех странах мира, которые в марте переводят часы и осуществляют переход на летнее время, подростки теряют около трех часов сна. С текстом работы можно ознакомиться в Тhe Journal of Clinical Sleep Medicine.

Ученые проанализировали, сколько часов сна подростки теряют из-за перехода на летнее время. В исследовании принимали участие 35 человек, средний возраст которых составил 16,5 лет. Выяснилось, что из-за перевода часов школьники теряли около 32 минут сна в сутки, а в неделю потери составляли 2 часа 42 минуты.

Несмотря на то что лишение получаса сна в сутки, на первый взгляд, не так уж много, авторы исследования утверждают: на самом деле такой сбой графика работы биологических часов вредит организму. Это сказывается на настроении подростков, их степени активности и даже школьной успеваемости.

Новости и материалы
Участки в Барвихе могут вернуть в собственность государства
СК возбудил дело после обрушения на руднике в Приамурье
Трехлетний мальчик застрял в детской горке в детсаду и потерял сознание
Мэрия Белгорода прокомментировала сообщения о дефиците продуктов в городе
В России заметили ухудшение экономических показателей
Санду сочла вызовом Молдавии открытие избирательных участков в Приднестровье
«Поволжский маньяк» Тагиров выступит с последним словом в Верховном суде
Пашинян предупредил о риске новой войны с Азербайджаном
СМИ сообщают, что политики тайно работают над вступлением Украины в ЕС
Сенатор Грэм призвал «снести чертов мост, соединяющий Крым с Россией»
В Госдуме рассказали, стоит ли ждать повышения пенсионного возраста в России
Российский арбитр заявил, что вынужден работать курьером из-за маленькой пенсии
Рогов заявил об улучшении позиций российских войск в Работино
В Сочи попросили ввести у себя частичный режим «открытого неба»
Объявлены российские цены на новые смартфоны Samsung из серии Galaxy A
Стало известно, куда россияне поедут в апреле
Премьер Эстонии раскрыла, как изменится мир в случае победы России на Украине
В Запорожской области разрушили объекты инфраструктуры
Все новости