Исследование: физические упражнения в молодости обеспечат здоровую старость

Команда ученых из Калифорнийского университета выяснила, как физические упражнения, выполняемые в молодости, влияют на массу тела и физическое состояние взрослого человека. С текстом исследования можно ознакомиться в журнале Physiology & Behavior.

Исследователи провели ряд экспериментов, в ходе которых лабораторные мыши-самцы были разделены на две группы: у первой был доступ к колесу для бега, в клетках второй колеса не были установлены. Мыши начинали свои тренировки в возрасте 24 дней и продолжали их в течение трех недель, после чего колеса для бега были убраны. Дальнейшие наблюдения за грызунами показали, что даже тогда, когда мыши достигли старости, вес «натренированных» грызунов был меньше, чем вес их собратьев, не занимавшихся спортом.

Ученые сделали вывод, что физические упражнения, выполняемые в молодости, положительно влияют на массу тела и физическое состояние организма во взрослом возрасте. По мнению исследователей, результаты их работы доказывают необходимость активных занятий спортом в начальной и средней школе.