Исследователи выяснили, что у женщин, носивших обувь на каблуке высотой более 10 см минимум три раза в неделю, развился дисбаланс четырех важных мышц голеностопа.
Ношение обуви на каблуке сначала укрепляет мышцы ног, но в долгосрочной перспективе приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа.
Дисбаланс мышц — нарушение, при котором мышцы меняют свое нормальное положение и направление работы, необходимое, чтобы поддерживать места соединения костей, на «путь наименьшего сопротивления» из-за постоянного напряжения.
«Поэтому тем, кто носит обувь на каблуке, нужно регулярно заниматься упражнениями на укрепление мышц голеностопа», — советует доктор Йонг-Сеок Чжи (Yong-Seok Jee http://www.researchgate.net/profile/Yong-Seok_Jee ), соавтор статьи об исследовании в журнале International Journal of Clinical Practice.
