Цивилизация
Исследователи выяснили, что люди, спящие в среднем более восьми часов в сутки, больше подвержены риску стать жертвами инсульта. Прочесть о результатах работы ученых можно в журнале Neurology.
В течение девяти с половиной лет врачи наблюдали за 9692 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. За время наблюдений 346 человек пострадали от инфаркта. Участники исследования регулярно отвечали на вопросы, касающиеся их сна. Результаты работы показали, что меньше всего жертвами инфаркта рискуют стать люди, спящие от шести до восьми часов в сутки. У тех, кто привык спать более восьми часов, повышается вероятность пострадать от инфаркта на 46%. Люди, длительность ночного отдыха которых варьируется от менее шести часов до более восьми часов в сутки, получают инфаркт в четыре раза чаще обычного.
Ученые уверены, что результаты их исследования дадут людям стимул следить за своим режимом дня и не подвергать здоровье лишней опасности.
