Американские медики озаботились проблемами с недостатком сна, которые испытывают астронавты перед полетом и во время него. Свои рекомендации они опубликовали в журнале The Lancet Neurology.
Исследовали 4 тыс. ночей на Земле и 4,2 тыс. ночей в космосе, которые в течение десяти лет провели 64 астронавта в ходе 80 миссий Шаттла и 21 астронавт на Международной космической станции.
В то время как по рекомендациям НАСА астронавтам в космосе положено спать 8,5 часа, на Шаттле они спали в среднем 5,96, а на МКС — 6,09 часа. Более того, дефицит сна они накапливали задолго до старта, так как в период подготовки спали 6,5 часа.
Три четверти астронавтов в космосе принимали снотворные лекарства. Медики высказали беспокойство, что прием снотворных может негативно сказаться на деятельности астронавтов — такие лекарства могут вызвать дневную заторможенность, нарушение координации.
Медики считают, что необходимо пересмотреть режим дня астронавтов, чтобы дать им достаточно времени для сна.
