В западных странах люди в среднем спят семь-восемь часов, в то время как в восточных странах — меньше семи часов. Для проверки этих наблюдений ученые провели новое исследование, в котором сравнивали режим суточной активности жителей Сингапура и Великобритании. Его результаты они опубликовали в журнале Frontiers in Neurology
В работу взяли данные о структуре дня взрослых людей в возрасте от 18 до 35 лет в Сингапуре (1898 человек) и Великобритании (837 человек). Оценили время их сна и бодрствования в рабочие и выходные дни.
Результаты оказались неожиданными. Жители восточной страны — Сингапура, где солнце встает намного раньше, чем в Великобритании, вовсе не были большими «жаворонками», наоборот, скорее большими «совами». В рабочие дни они вставали в то же время, что и жители Великобритании (около 8 часов), но ложились на час позже.
В выходные дни сингапурцы позже вставали и позже ложились, чем британцы, а суммарное время сна у тех и других не различалось.
Таким образом, за счет разницы времени сна в рабочие дни ученые приходят к выводу, что жители западных стран спят дольше. Правда, этот вывод они делают при сравнении только двух стран. Можно ли его обобщить на все остальные, не очень понятно.
