Черника помогает бороться с хроническими заболеваниями, полагают британские ученые, исследование которых опубликовано в научном журнале Journal of Nutritional Biochemistry.
Согласно результатам их исследования всего два стакана этой ягоды в день помогут эффективно противостоять хроническим воспалениям, а также улучшат метаболизм.
Кроме того черника помогает поддерживать в норме уровень холестерина и триглицеридов.
Также ягоды помогают бороться с ожирением эффективнее, чем фармацевтические продукты.
