Самыми распространенными способами для борьбы со стрессом у россиян оказались прогулки и совместное времяпрепровождение с близкими. Об этом сообщил РБК со ссылкой на исследование компании «Ромир».
Опрос показал, что 44% респондентов во время стресса предпочитают успокаиваться прогулками. Немного меньше (37%) опрошенных отдают предпочтение общению с близкими людьми.
Еще одним популярным способом в борьбе с напряжением для россиян стала еда — о ней высказались 31% респондентов. Еще почти треть россиян ответили, что борются с переживаниям в компании с животными (28%). Почти четверть (23%) выбирают правильное питание, прием витаминов и БАД. При этом 17% опрошенных признались, что предпочитают глушить стресс алкоголем.
В первом квартале 2024 года 38% опрошенных заявляли, что столкнулись со стрессом. А в первом квартале 2023 года доля стрессующих составляла 47%. В первые месяцы после начала военной операции на Украине и введения масштабных санкций о стрессовом состоянии говорили 52%, заключили исследователи.
Ранее стало известно, к каким нарушениям сна приводит потребление алкоголя вечером.
