Слушать новости

Россияне сообщили, сколько спят в сутки

Больше трети российских граждан полагают, что у них есть проблемы со сном. Об этом пишет РБК со ссылкой на исследование Garmin и HH.ru.

Среди проблем со сном чаще всего называют дневную сонливость. Спать столько, сколько обычно рекомендуют врачи — от 6 до 8 часов в сутки — удается 59% опрошенных. На вопросы ответили 1530 россиян.

21%, или каждый пятый россиянин, утверждают, что спят не более 6 часов в сутки. Меньше всего спят юристы. 37% представителей этой профессии говорят, что спят всего 4 — 6 часов в сутки. Среди представителей административного персонала, которые спят примерно столько же — 28%, PR-специалистов и маркетологов — 24%, бухгалтеров --24% и работников IT-отрасли — 23%.

На наличие периодических проблем со сном пожаловались 39% опрошенных: 66% испытывают дневную сонливость, 59% — трудности с засыпанием, 40% просыпаются среди ночи.

Россияне считают причиной проблем: стресс и негативные мысли или рефлексию, неприятные воспоминания по ночам, неправильный распорядок дня, интенсивный рабочий график, шум, метеозависимость, или просто не могут найти удобную позу для сна.

Ранее врач рассказал, как уснуть при стрессе.

Поделиться:
Новости и материалы
Все новости
Найдена ошибка?
Закрыть