Цивилизация
Отоларинголог, руководитель «Лор клиники доктора Зайцева» Владимир Зайцев дал несколько советов россиянам по защите от вирусов. Об этом сообщает радио Sputnik.
Так, он указал на важность водного баланса в организме и призвал принимать больше жидкости, поскольку от этого разрушаются вирусы.
Врач добавил, что организм человека также следует обеспечить витамином C, который можно найти в цитрусовых и имбире — их можно добавлять в чаи.
Специалист подчеркнул, что рацион также стоит обогатить зеленью, которая позволит очистить желудочно-кишечный тракт и обогатить организм витаминами.
В заключении Зайцев призвал не терпеть и сразу обращаться к врачам в случае ухудшения самочувствия.
