Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Диетологи рассказали, как выбрать блюда для новогоднего стола

Диетологи рассказали, как правильно провести новогоднее застолье без осложнений для организма, сообщает РИА Новости.

Блюда для новогоднего стола стоит выбирать по средиземноморской системе питания, предусматривающей употребление «хороших» жиров, которые содержатся в рыбе, орехах, растительных маслах и авокадо. Об этом рассказал врач-диетолог Сергей Обложко.

По мнению экспертов, обязательной составляющей праздничного меню являются овощи, так как они приносят чувство насыщения.

Диетологи также посоветовали сделать выбор в пользу теплых салатов с рыбой или постным маслом.

Кроме того, при подготовке новогоднего стола следует отказаться от жирных видов мяса и отдать предпочтение «домашним» соусам.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

В России резко упали продажи новогодних товаров

Каждый десятый россиянин признался в покупке себе подарка на Новый год

Стало известно, что россияне подарят своим детям на Новый год

Новости и материалы
Бывший глава EA Russia возглавил издателя Atomic Heart
Рада Украины закончила работу в марте, не приняв на последней встрече ни одного документа
Россия впервые вошла в топ-4 торговых партнеров Китая
Жители Одессы и Харькова пользуются электричеством по графику
Евросоюз предупредили о кризисе из-за пошлин на российское зерно
В Полтавской области полицию попросили доставить уклонистов в военкоматы
В Астрахани массажист подрался с клиентом в торговом центре
ВСУ атаковали село в Белгородской области, есть пострадавший
Сборную России позвали сыграть против строителей
Появилась дата, когда можно будет переобувать зимнюю резину в 2024 году
Сергей Бурунов объяснил, почему не застал теракт в «Крокусе» в день трагедии
К защитнику «Нефтехимика» проявляют интерес три клуба КХЛ
Сати Казанова снялась в откровенном прозрачном платье: «Давно не игралась в горячую штучку»
Лавров заявил, что реакция Израиля на теракт ХАМАС является непропорциональной
Милонов назвал Пугачеву ведьмой-приспособленкой
Мужчина с ножом пырнул пассажира поезда
В Италии допустили возможность формирования корпуса резервистов
В Британии назвали условие, при котором Ассанжа не экстрадируют в США
Все новости