Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

В США доказали, что плотный завтрак помогает похудеть

Американские специалисты из Университета Лома-Линда выявили, что наибольшая доля калорийности суточного рациона должна приходиться на завтрак, а минимальная – на ужин, передает ФБА «Экономика сегодня».

К таким выводам ученые пришли, оценив калорийности пищи в зависимости от времени ее приема у 50 тыс. добровольцев. Оказалось, что люди, предпочитающие плотно завтракать, имели более низкий и стабильный индекс массы тела (ИМТ), нежели остальные.

По утверждениям экспертов, калорийный завтрак уменьшает тягу человека к еде в течение дня. Помимо этого, регулярные плотные завтраки снижают уровень жиров в крови, а также улучшают чувствительность к инсулину.

Новости и материалы
Макрон прокомментировал возможность приглашения Путина на саммит G20
Дуров анонсировал возможность ограничения личных сообщений Telegram в РФ
Россиянин напал с ножом на полицейского и был арестован
Названа инфекция опаснее коронавируса для мозга
В Пентагоне заявили, что не ощущают высокого риска эскалации на Украине
Военный эксперт рассказал, чем будет полезна для ВС РФ трофейная БМП Marder
Карпина попросили не превращать сборную России в помойку
Россиянке провели операцию на сросшихся почках
В Хабаровске прооперировали женщину с камнями в сросшихся почках
На чемпионате мира по самбо появится новая дисциплина
Россиянам не рекомендовали бегать по утрам
Ревматолог Коршунова не рекомендовала бегать по утрам и вечерам
В России подняли вопрос государственно-частного партнерства в туризме
«Авангард» одержал волевую победу над «Локомотивом» в шестой игре серии плей-офф КХЛ
Микробы из чайного гриба способствуют похудению
Путин собирался отдохнуть с ружьем на островах в Приморье
Эксперт рассказал, что надо положить в аптечку для похода
ФАС не исключила повышение норматива продаж топлива на срочном рынке
«Барселона» намерена сохранить Хави
США ищут возможности для обмена заключенных с Россией
Все новости