В Австралии назвали идеальное время суток для питья кофе

Австралийский диетолог убежден, что далеко не всегда можно получить бодрящий эффект от употребления кофе, передает ФБА «Экономика сегодня».

Он полагает, что тот, кто пьет кофе с утра без четкого временного интервала, поступает не самым лучшим образом. И доказывает свою правоту результатами проведенных исследований. Диетолог изучил комплекс эффектов, которым сопровождается употребление кофе с утра и выявил немало удивительных вещей.

К примеру, большинство любителей кофе пьют его совершенно неправильным образом. Последнее приводит к тому, что кофе не бодрит, а негативно отражается на работоспособности человека. Поэтому специалист не советует пить кофе сразу после того, как вы проснулись, потому что с утра в человеческом организме фиксируется максимальный уровень кортизола.

По его мнению, лучшее время для утреннего употребления кофе начинается примерно с десяти утра. А еще лучше пить кофе где-то к двенадцати часам дня, когда уровень кортизола снижается и кофе начинает ощутимо бодрить.