Финны страдают дефицитом сна

Жители Финляндии страдают дефицитом сна, передает ИА FlashNord со ссылкой на результаты опроса телекомпании Yle и Хельсинкского университета.

Установлено, что в 2012 году в будни длительность сна финнов составляла больше восьми часов в сутки, теперь она сократилась более чем на час — до 6 часов 55 минут.

Большинство (64%) опрошенных сообщили, что после пробуждения всегда или очень часто чувствуют усталость. Только 4% совсем не жалуются на плохое самочувствие по утрам.

Утреннюю усталость чаще ощущают женщины — 66%. Среди мужчин этот показатель немного ниже — 53%.

Кроме того, почти каждый пятый опрошенный заявил, что чувствует нехватку сил и желание поспать ежедневно или практически ежедневно. 59% респондентов сообщили, что таких дней у них в неделю бывает от трех и выше.

Чаще других не высыпается городское население. Специалисты отмечают, что жители городов обычно чувствуют себя более усталыми, чем жители деревень, хотя спят, как правило, дольше.