Цивилизация
Ученые из Сингапурской медицинской школы Duke-NUS выяснили, что ранние утренние занятия в университете связаны с плохим сном и успеваемостью студентов. Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behaviour.
Ученые использовали данные 23 тыс. студентов. Посещение занятий отслеживали по подключениям к Wi-Fi в здании университета. Оказалось, что утренние занятия хуже посещали. Также в исследовании принял участие 181 студент. Каждый участник носил часы, отслеживающие активность. Оказалось, что низкая посещаемость была связана с тем, что студенты спали во время занятий. Это указывает на то, что именно недосып, а не другие причины влияли на посещаемость.
Затем ученые проанализировали оценки 33 тыс. учащихся. Оказалось, что чем больше утренних занятий было у студентов, тем ниже был их средний балл.
Исследования последних лет показали, что более позднее начало занятий в старших классах улучшает количество сна, которое получают учащиеся, а также снижает их сонливость в учебное время. Новое исследование показало, что отсрочка утренних занятий может также улучшить успеваемость студентов.