Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Немецкий кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье своего сердца

Главный врач медицинской клиники при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, что делает для того, чтобы сохранить свое сердце здоровым. Об этом сообщает Focus.

Дилл утверждает, что три раза в неделю он по часу гуляет, независимо от погоды, так как для сердца важна регулярность.

Он также отказался от использования лифта и обычно пользуется лестницей.

Помимо физических упражнений кардиолог придерживается определенных правил в питании, чтобы поддерживать стабильный вес. Так, например, мясу Дилл предпочитает рыбу и овощи.

Врач также обратил внимание, что главным фактором заболеваний сердца является стресс, так как он часто является причиной проблем со сном и вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и большого количества сладостей.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Эксперты рассказали об уменьшении риска болезней сердца

Новости и материалы
В кабмине решили усложнить получение водительских прав для призывников
В США ответили на вопрос о причинах ухода Нуланд с поста
Ученые выяснили, чем вредна скука на работе и как от нее избавиться
В российской армии нашли средство борьбы против эскадрилий беспилотников
Кулеба обозначил время, когда могут пройти переговоры между Украиной и Россией
Археологи нашли средневековый замок со рвом под отелем во Франции
Слова Байдена в адрес руководства России назвали непристойными
Россиянам рассказали о лайфхаках в запоминании иностранных слов
Бывший соратник Трампа боится, что тот выведет США из НАТО
В Канаде заявили об «опустошении кладовки» из-за Украины
В Пентагоне заявили, что КНР не хочет воссоединения с Тайванем силой
Парламент Греции не поддержал вотум недоверия нынешнему правительству
В нескольких регионах Украины слышны взрывы
Призывников не отправят в зону СВО
С конвейера бывшего завода Hyundai в Петербурге в 2024 году сойдут 25 тысяч автомобилей
В Британии заявили, что Украина может проиграть в конфликте с РФ к лету
В Европе усиливают безопасность на фоне приближения роста угрозы террора
Режиссера Кристофера Нолана наградят рыцарским титулом в Великобритании
Все новости