Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом

Главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала продукты, которые помогают укреплять иммунитет. Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».

По ее мнению, следует обратить внимание на зеленый горошек, который является источником белка растительного происхождения. Если его есть, мышечная масса будет укрепляться, как и сопротивляемость организма заболеваниями.

«Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу», — сказала Стародубова.

Она добавила, что также повышению иммунитета способствуют пряные травы свежая зелень.

«В петрушке содержание витамина С в четыре раза превышает его количество в лимоне, есть в свежей зелени также бета-каротин, витамины А, Е, фолаты, витамины группы В; минералы», — объяснила Стародубова.

Она заметила, что эти вещества снижают риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, в диетическом питании большую ценность имеют кабачки, содержание много клетчатки и мало калорий.

Ранее Стародубова рассказала, какие ягоды являются наиболее полезными.

Новости и материалы
Военный эксперт не согласился с выводами МИДа о конфликте с НАТО
Суд начал заново рассматривать дело Петра Верзилова
Россиян предупредили о подорожании мороженого летом
На Западе объяснили переход инициативы в СВО России
Эстония решила защитить суда от хуситов силами одного военного
Логотип компании Volkswagen стал отпугивать кенгуру в Австралии
На грузинском курорте сошла лавина
Появились первые фотографии Xbox Series X в белом цвете без дисковода
МВД усилило меры безопасности на объектах транспорта
Сирены воздушной тревоги прозвучали в столице Украины
Украинца, склонявшего российских детей к терактам, объявили в розыск
Тренер «Динамо» рассказал, чего не хватает современным футболистам
В России спрогнозировали дальнейшее сокращение числа пенсионных фондов
Подросток из Китая потратил все сбережения своей семьи на онлайн-игры
Российского младшеклассника со сломанным позвоночником покусала собака на территории школы
Один из фигурантов дела о теракте в «Крокус Сити Холле» обжаловал свой арест
В Курской области чиновников обвинили в убийстве собаки перед приездом губернатора
В США назвали расизм причиной крушения моста в Балтиморе
Все новости