Врачи назвали основные ошибки, приводящие к ожирению

Depositphotos

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина назвала главные пищевые привычки, которые приводят к ожирению. Об этом сообщает «Российская газета».

По ее словам, в большинстве случаев проблемы с лишним весом начинаются в детстве.

Она отметила, что одной из причин ожирения является дисбаланс в поступлении и расходовании энергии — люди потребляют много пищи, но при этом не занимаются физическими нагрузками.

Другой причиной лишнего веса является избыток «пустых» углеводов при недостатке клетчатки, подчеркнула Драпкина.

Она также добавила, что потребление соков и сладкой газировки создает постоянную потребность в сладком, что также приводит к набору веса.

Еще одной причиной ожирения является отсутствие «культуры неспешной еды», утверждает Драпкина.

Ранее был найден способ понизить артериальное давление.