Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Ученые: поздний отход ко сну вызывает депрессию

Мередит Коулс и Якоб Нота из Бингемтонского университета (штат Нью-Йорк, США) выяснили: чем позже человек ложится спать, тем больше он рискует приобрести проблемы со сном. Более подробно с результатами исследования можно ознакомиться в журнале Cognitive Therapy and Research.

В эксперименте ученых приняли участие более ста молодых людей, которых просили ответить на вопросы теста и выполнить специально разработанные компьютерные задания. Результаты показали: чем позже человек ложится спать, тем чаще он находится в подавленном состоянии и тем более негативные мысли посещают его в течение дня. Интересно, что такой же эффект поздний отход ко сну оказывал и на тех людей, которые считают себя «совами» и заявляют, что комфортно чувствуют себя при таком режиме дня.

Исследователи полагают, что подавленно-депрессивное состояние, характерное для любителей позднего бодрствования, в дальнейшем могут перерасти в тревожный невроз, большое депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивный синдром, а также социофобию.

Новости и материалы
Спасатели нашли живым 75-летнего мужчину, который провел в болоте четыре дня
Сочи обогнал Москву по предложению элитного жилья
Отдых на природе восстанавливает когнитивные способности детей, выяснили ученые
Дом Дрейка за $100 млн затопило из-за сильного шторма
В Раде пообещали не вручать повестки на улице
Лавров назвал США прямым соучастником ближневосточного конфликта
В Крыму сохранятся ограничения потребления электроэнергии для абонентов
«Не заслуживают уважения»: едущих на Олимпиаду российских атлетов назвали неблагодарными
Ученые обнаружили ключевую движущую силу старения
Полицейский пригрозил кровной местью россиянину, который отшлепал его сына
Таможня жалуется на мошенников, которые представляются «Иваном Ивановичем»
В России появится сервис знакомств с проверкой долгов у пользователей
Ученые выявили новый тип потери памяти
«Хочет сыграть с Месси»: экс-игрок сборной России о возможном переезде Миранчука в США
Демонстранты попытались прервать речь Лаврова на заседании СБ ООН
В Новой Зеландии на берег выбросило редчайшего в мире кита
В Японии два года продавали российского лосося как местный продукт
«Ясновидящей» из Ставрополья грозит наказание за проведение обрядов на кладбище
Все новости