Стало известно, к каким болезням приводит недосып

Терапевт Хухрев: недосып приводит к простуде

При недосыпе ослабевает иммунитет. Об этом «Москве 24» сообщил терапевт Алексей Хухрев.

«Если у нас нет полноценного сна, страдает иммунитет. Такой человек более подвержен инфекционным заболеваниям: простуде, вирусам и так далее», — предупредил врач.

Как добавил терапевт, у людей с избыточным весом при недосыпе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, по словам Хухрева, недостаток сна также провоцирует повышенную тревожность и возникновение депрессии.

«Если у нас нарушена продолжительность сна, нарушена его глубина, то человек встает невыспавшимся, неотдохнувшим, сон не приносит освежения», — заключил терапевт.

Ранее сообщалось о том, что частота инсультов у молодых людей выросла на 67%.

Поделиться:
Загрузка
Найдена ошибка?
Закрыть