Психолог объяснила, почему не нужно стремиться закончить все дела до Нового года

Психолог Наумова: стремление закончить все дела до Нового года может привести к депрессии

Стремление закончить все накопившиеся дела до Нового года может привести к переутомлению и даже депрессии, отметила в беседе с Pravda.Ru семейный психотерапевт, психолог Наталья Наумова. Она отметила, что необходимо трезво оценивать собственные возможности, а не концентрироваться исключительно на работе.

«Если так не получается, если человек понимает, что он сейчас может перенапрячься, тогда лучше распланировать часть дел уже на следующий год, поставить их в четкий график», — добавила психолог.

Она добавила, что если человек понимает, что завершить все дела не удается, он может прийти к выводу, что год был неудачным, и в конечном итоге может впасть в депрессию. Специалист посоветовала не концентрироваться на негативных мыслях, а напротив, настроить себя на позитивный лад и праздничное настроение.

Ранее Наумова назвала причины отсутствия новогоднего настроения. Она допустила, что нежелание праздновать может быть связано с проблемами со здоровьем.