Цивилизация
В мире наступил самый депрессивный день. Как утверждают британские ученые, в третий понедельник января люди впадают в тоску сильнее, чем когда-либо еще.
«Самый депрессивный день в году» открыл экс-сотрудник университета Кардиффа Клифф Арнолл, сообщает The Wall Street Journal. Ученый вычислил его с помощью формулы, в которой учел несколько факторов, в том числе время, прошедшее с рождественских каникул, время до следующих новогодних праздников, погоду, долги, платежеспособность человека, уровень мотивации и ощущение необходимости перемен.
В итоге самым тяжелым днем, по мнению Арнолла, оказался третий понедельник января: Рождество только-только закончилось, до следующего ждать почти год, за праздники потрачено много денег, данные себе обещания не выполнены, снова приходится выходить на работу, а на улице темно и холодно. И, хотя критики Арнолла утверждают, что его формула к науке никакого отношения не имеет, в этот день в Британии ежегодно увеличивается число самоубийств.
Как говорят ученые, временные приступы уныния легче переносят те, кто доволен своей работой. И советуют всем недовольным попытаться мыслить немного позитивнее — найти что-нибудь общее с нелюбимыми сослуживцами, построить планы на ближайшие несколько месяцев, изменить детали трудовой деятельности, не меняя собственно места работы. Конкретно же в «грустный понедельник» психологи советуют больше быть на свежем воздухе (не обращая внимание на плохую погоду), заниматься спортом и чаще улыбаться.
