Ученые выяснили, что успешность выступления спортсмена напрямую зависит от времени выступления и циркадных ритмов человека. Если время выбрано неудачно, то результат может на целых 26% отличаться от того, который был бы достигнут в подходящее для спортсмена время суток. Более подробно об исследовании можно прочесть в журнале Current Biology.
Специалисты точно установили, что время суток, когда организм находится на пике физической формы, напрямую зависит от циркадных ритмов человека — циклических колебаний интенсивности биологических процессов. «Совы» демонстрируют лучшие результаты ближе к вечеру, а вот «жаворонкам» лучше участвовать в соревнованиях в полдень.
Ученые утверждают, что подобные колебания в физических возможностях организма могут оказать более чем существенное влияние на карьеру спортсмена. Так, в забеге на стометровую дистанцию на Олимпийских играх отклонение всего лишь в 1% от максимальной скорости спортсмена может опустить его с первого на четвертое место.