natellarr  |  12:01, четверг, 16.02.2012

главное - настрой жить полноценно

Дорогой Олег, я вас понимаю и сочувствую. Сама всю жизнь боролась с лишними кило, сидела на диете, худела, снова поправлялась, посвятилаэтой ужасной борьбе долгие годы. И вот к чему я пришла. Главное не ваши цифры на весах, а главное - это жизнь, которую вы ведете, состояние здоровья и душевное состояние. Главное - это удовольствие от жизни, а получать удовольствие от жизни, поверьте, можно и если ваш вес далек от идеального. Потому переместите центр тяжести: сейчас вся ваша жизнь крутится вокруг вашей полноты, вы связываете с ней все свои неудачи. А вы попробуйте на какое-то время просто о ней забыть. Делайте то, что делали бы, если бы вам не мешали ваши килограммы. Просто начните радоваться жизни. А для этого нужно сделать всего-то маленький шажок: встать утром пораньше и выйти в ближайший парк на полчаса. Полчаса быстрой ходьбы в окружении природы с утра, и ваш день заиграет новыми красками, кровь побежит быстрей и разгонит плохое настроение м упадок сил. Начните с этого. Походите так с недельку. А потом сятьте за стол и напишите список того, что бы вы хотели делать, что необходимо делать, чтобы у вас не оставалось времени на жалость к себе. Подумайте сами: ведь вы давно хотели но все откладывали прочесть массу книг, пойти на симфонические концерты, купить домой беговую дорожку, позвонить двоюродному брату и старым друзьям, написать картину, поехать в Суздаль, записаться на курсы испанского, да мало ли чего еще!. Пусть ваша жизнь и ваши мысли крутятся не вокруг всего этого негатива, связанного с лишним весом, а вокруг массы интересных и приятных дел. И улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь - самому себе и окружающим. Будьте открытым и доброжелательным. Поверьте, ваше улыбающееся лицо привлечет к вам массу людей. Не присоединяйтесь к сонму злобных толстяков, которые ненавидят себя и через себя самого - весь мир. Мир прекрасен, он достоин того, чтобы на него смотреть и любить его. А через этот прекрасный мир вы сможете полюбить и себя самого, как его часть. Все просто, нужно только немножко логики.

doxysleeve  |  23:08, среда, 15.02.2012

Бариатрия!

Олег, почитайте мой дневник. Я сделала себе операцию по уменьшению желудка.
До этого долгие годы раскачивала свой вес худея на 20кг, набирала 30, худея на 30 набирала 40 и так далее...
Поверьте, нашу проблему действительно можно решить!
Удачи Вам!

neponchik  |  16:40, пятница, 10.02.2012

А вот и нет!

Да ладно! Вон, Пугачева - страшная, жирная, старая, а мужиками вертит как хочет. Каждый следующий моложе и талантливее предыдущего. И таких примеров масса. Дело не в размере и весе, а в глазах и улыбке, в умении слушать и в понимании когда что сказать, а когда промолчать.

Толстые, не переживайте. Мы, худые, ничего против вас не имеем.

mimo3a  |  11:41, пятница, 10.02.2012

у меня сосед весит 200 кило :)

А его жена - 80 (после родов), и она очень миленькая. Так что насчет девушек переживать не стоит. Влюбляются, может быть, действительно во внешность, но любят - всегда личность.

ima_moz  |  08:11, пятница, 10.02.2012

Незачем проклинать родителей. Сам же признал, что и они - неполноценны. Лучше возьми ответственность на себя. Будет больно, зато характер закалится + сможешь найти свои ключевые ошибки. Интеллект позволяет многое. У меня всю жизнь была борьба с лишним весом. Помню, и как толстым звали, и как смеялись, и унижения помню. Да, считаю, что это отложило отпечаток на мою психику, но это - данность, с которой уже ничего нельзя сделать) Зато уже в подростковом возрасте я жестко осознал необходимость за себя бороться. В том числе и с избыточным весом. Я сейчас вешу более 100 кг, конечно (запустил себя в семье), но при этом три раза в неделю гоняю в футбол, что поддерживает мышцы в нужном тонусе. Дыхалка хорошо разработана (в бассейне 2 км пропылваю за академчас), ну и удар в прошлом году поставил занимаясь рукопашкой.
Насчет девушек..... Тут ты немного себе подыгрываешь: да, девушкам нравятся красивые, загорелые, накачанные, но далеко не всем. Многим, в том числе и стройным-длинноногим, нравятся сильные, уверенные в себе, харизматичные мужики. А вот сформировать в себе характер тебе мог бы помочь тот же спорт (я уж молчу про перевод большей части веса в мышечную массу). Да, твой вес изнашивает твои суставы, и ты не проживешь так долго, как флегматичные субтильные красавчики. Ну а не пофиг ли? Зато ты и двадцать лет можешь прожить как Счастливый человек. Вот к тому надо стремиться. Я бы на твоем месте занялся бы контактными единоборствами и тем же футболом. Ну, прежде футбола тебе надо будет скинуть десяток кг на беговой дорожке. Короче, тебе уже нечего терять. Прекрати бояться боли и ныть - иди целенаправленно к боли и страданиям (в том числе и физическим - через драки на ринге) как к собственной закалке. И если ты подкачаешься, если ты станешь более грубым и дерзким, то длинноногие красавицы будут вешаться на тебя даже если пузико никуда не денется....

И самое главное запомни: ты никому не нужен КРОМЕ СЕБЯ САМОГО. Вот когда ты научишься Любить себя, ценить себя, уважать себя - тогда весь мир будет тебя Любить, ценить и уважать.

ayhacbodbope  |  04:14, пятница, 10.02.2012

Ушейте желудок. Есть такие операции. В США (во многих госпиталях это покрывается просто страховкой) заставляют походить в психологические группы и скинуть 5-10 кг. Это нужно что бы человек проявил хоть какую нибудь силу воли. Иначе впрок не пойдет. Но эта операция наиболее действенное средство. Нормальные советы типа занимайся спортом, кушай умеренно не помогут, но если начнешь каждодневно кушать 2000кал и ходить быстрым шагом 5км - подействует вместе с операцией.

Всего комментариев: 191