Перепробовала я многое. Сладости, сигареты, алкоголь, легкие наркотики, антидепрессанты, консультации психологов, фитнес-центры, туры выходного дня. Начинала с сигарет. Дурная была, студентка. Все курят — и я курить буду. Естественно, сигареты от депрессии не особо помогают. Они, скорее, ее только усугубляют, но понимаешь это не сразу, а, как назло, когда курение становится привычкой.
Сладкое и правда немного веселило, но 5 кг за месяц сразу мое веселье свели на нет. Мало того, что на душе кошки скребут, так еще и в любимые джинсы не можешь влезть.
С алкоголем еще хуже, потому что мой организм из любой, даже микроскопической дозы умудряется наутро сделать тяжелейшее похмелье. Вечером хорошо, утром совсем плохо. Ну, может, оно и к лучшему. По крайней мере, алкоголизмом страдать не буду.
Наркотики пробовала два раза. Тоже в студенчестве. В первый раз за компанию со всеми на дне рождения приятеля. Было необычно, куча удивительных мыслей и идей, которые хотелось записать или запомнить. А наутро чувствовала себя дико глупой и заторможенной. И все-таки это не остановило меня, чтобы попробовать покурить марихуану во второй раз. Было очень страшно! Казалось, что меня сейчас убьют, что весь мир против меня, что все подстроено, продумано. Даже утром от этого кошмара не могла отойти. Успокоилась только через несколько дней.
С тех пор больше с этой гадостью не связываюсь и никому не советую.
Не знаю, почему у нас не запрещены антидепрессанты. По-моему, эти пилюлечки по своему действию еще хуже, чем марихуана. По крайней мере, я через две недели поняла, что тупею и вообще становлюсь каким-то биороботом. Мама, у которой обычно совершенно другой взгляд на вещи, сказала это же слово в слово.
Фитнес-центры. Здорово, конечно, что можно ходить в приличные спортзалы, плавать, бегать, заниматься растяжкой.
Пожалуй, это единственное, что как-то позволяет держаться на плаву лично мне. Если бы не физические занятия, совсем было бы тяжко. А так терпимо, но сказать, что физические упражнения абсолютно избавляют от депрессии я не могу. С моей депрессией они не справились.
Ну и поездки: в другие страны, по России, в Подмосковье, да просто в парк на другой конец Москвы. У нас с мужем есть одно строгое правило: в выходные обязательно куда-нибудь поехать, обязательно испытать какие-то новые географические ощущения. В противном случае суббота и воскресенье превращаются в пытку.
В заключение хочу сказать, что универсального способа борьбы с депрессией я так и не нашла.
Ни спорт, ни путешествия, ни любимый человек, ни консультации психологов, которые все это советуют комбинировать, не избавляют меня от этого отравляющего ощущения, что хорошего настроения мне больше не видать.
