|
Американские ученые выяснили, что позитивное мышление способствует долголетию намного эффективнее, чем занятия спортом, отказ от курения или низкий уровень холестерина. Исследованием психологического аспекта старения занялись специалисты Йельского университета, а его результаты опубликованы в августовском номере журнала Personality and Social Psychology.
В эксперименте, который продолжался 23 года, приняли участие 660 жителей штата Огайо в возрасте 50 лет. Сначала ученые провели психологический тест с тем, чтобы выявить отношение пожилых людей к старению. К примеру, в нем требовалось дать утвердительный или отрицательный ответ на вопросы вроде «С возрастом человек становится все бесполезнее?». Затем исследователи наблюдали за их здоровьем. Оказалось, что жизнерадостные старики прожили в среднем на 7,6 года дольше своих земляков, отличавшихся негативным восприятием действительности.
Согласно выводам ученых, позитивное отношение к старению влияет на продолжительность жизни намного больше, чем такие физиологические показатели, как низкий уровень кровяного давления или минимальное содержание холестерина. Считается, что те, кто следит за этими показателями, увеличивают продолжительность своей жизни в среднем на 4 года. Более того, бодрость духа для пожилых людей важнее, чем отсутствие привычки к курению или регулярные занятия спортом. Эти факторы, по мнению ученых, прибавляют от 1 до 3 лет жизни.
Лера Арсенина
|
